Ziele

1. Unsicherheiten in Bezug auf die eigene Ernährung beseitigen.
   → Deine Unsicherheiten rund um das Thema Ernährung klären und aus dem Weg räumen.
2. Vertrauen in die eigene Ernährung schaffen.
   → Dir dabei helfen, mehr Selbstvertrauen in deine Ernährungsentscheidungen zu entwickeln.
3. Klare und umsetzbare Veränderungsratschläge.
   → Praktische und verständliche Tipps, die du direkt umsetzen kannst.
4. Eine gesunde Ernährung die zu Deinem Lebensstil passt.
   → Eine ausgewogene Ernährungsweise, die perfekt auf deinen Alltag abgestimmt ist.
5. Dich in die Lage versetzen Lebensmittel und Rezepte in Bezug auf Deinen Ernährungsstil zukünftig selbst zu bewerten.
   → Dir das Wissen vermitteln, um künftig selbstständig Lebensmittel und Rezepte im Hinblick auf deinen Ernährungsstil beurteilen zu können.

Leistungen für Dich

1. Analyse und Auswertung
   bisheriger Ernährungsgewohnheiten.
   
   → Gemeinsam schauen wir uns deine bisherigen Essgewohnheiten an, gerne
   auch anhand eines Ernährungstagebuchs, falls du das möchtest.
2. Bestätigung Deiner bisher
   positiven Ernährungsgewohnheiten und konkrete Anregungen und
   Handlungsempfehlungen hin zu einer grundsätzlich gesunden Ernährung.
   
   → Ich erkenne und bestärke die positiven Aspekte deiner Ernährung und gebe
   dir konkrete Tipps sowie Empfehlungen, um deine Ernährung insgesamt
   gesünder zu gestalten.
3. Entwicklung eines
   maßgeschneiderten Ernährungsplans, der auf deine persönlichen Bedürfnisse
   abgestimmt ist und für einen Monat gilt.

→ Anpassbar an persönliche Bedürfnisse und Vorlieben

4. Praktische Empfehlungen zu:

• Gesunden Lebensmitteln
• Weniger gesunden oder ungesunden Nahrungsmitteln
• Einkaufsgewohnheiten
• Essgewohnheiten
• Zubereitungsmethoden für Lebensmittel

5. Einbindung nützlicher Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel in deinen Alltag

6. E-Mail- und WhatsApp-Unterstützung: Persönliche Betreuung bei Fragen zu deinem individuellen Ernährungskonzept während des gesamten Monats.

7. Die App wird
bereitgestellt, damit du alles im Blick behalten kannst – von den
Inhaltsstoffen und Nährstoffen bis hin zu Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten.

Preis

auf Anfrage

Ruf an oder schreib mir auf WhatsApp 

+49 160 97040122