Coaching Ernährungsumstellung Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme
Ziele
- Unsicherheiten in Bezug auf die
eigene Ernährung beseitigen.
→ Deine Unsicherheiten rund um das Thema Ernährung klären und aus dem Weg
räumen. - Vertrauen in die eigene
Ernährung schaffen.
→ Dir dabei helfen, mehr Selbstvertrauen in deine Ernährungsentscheidungen
zu entwickeln. - Klare und umsetzbare
Veränderungsratschläge.
→ Praktische und verständliche Tipps, die du direkt umsetzen kannst. - Eine gesunde Ernährung die zu
Deinem Lebensstil passt.
→ Eine ausgewogene Ernährungsweise, die perfekt auf deinen Alltag
abgestimmt ist. - Dich in die Lage versetzen
Lebensmittel und Rezepte in Bezug auf Deinen Ernährungsstil zukünftig
selbst zu bewerten.
→ Dir das Wissen vermitteln, um künftig selbstständig Lebensmittel und
Rezepte im Hinblick auf deinen Ernährungsstil beurteilen zu können.
Leistungen für Dich
- Analyse und Auswertung bisheriger Ernährungsgewohnheiten.
→ Gemeinsam schauen wir uns deine bisherigen Essgewohnheiten an, gerne auch anhand eines Ernährungstagebuchs, falls du das möchtest. - Bestätigung Deiner bisher positiven Ernährungsgewohnheiten und konkrete Anregungen und
Handlungsempfehlungen hin zu einer grundsätzlich gesunden Ernährung.
→ Ich erkenne und bestärke die positiven Aspekte deiner Ernährung und gebe
dir konkrete Tipps sowie Empfehlungen, um deine Ernährung insgesamt
gesünder zu gestalten. - Entwicklung eines
maßgeschneiderten Ernährungsplans, der auf deine persönlichen Bedürfnisse
abgestimmt ist und für einen Monat gilt.
→ Anpassbar
an persönliche Bedürfnisse und Vorlieben
4. Praktische
Empfehlungen zu:
- Gesunden Lebensmitteln
- Weniger gesunden oder
ungesunden Nahrungsmitteln - Einkaufsgewohnheiten
- Essgewohnheiten
- Zubereitungsmethoden für
Lebensmittel
5. Einbindung nützlicher Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel in deinen Alltag
6. Zusätzlich bekommst du einen auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan
7. E-Mail-und WhatsApp-Unterstützung: Persönliche Betreuung bei Fragen zu deinem
individuellen Ernährungskonzept während des gesamten Monats.
8. Die App wird bereitgestellt, damit du alles im Blick behalten kannst – von den
Inhaltsstoffen und Nährstoffen bis hin zu Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten.
Preis
299€
Monat
Ruf an oder schreib mir auf WhatsApp
+49 160 97040122
