• Morgens: 2 Kapseln Magnesium Citrat vor dem Frühstück, idealerweise zusammen mit Vitamin D3 + K2, da Magnesium als Co-Faktor die Aufnahme und Wirkung unterstützt.
• Abends: 2 Kapseln Magnesium Citrat, da es zur Entspannung und Schlafqualität beitragen kann.
Gleichzeitig aufgenommenes höher dosiertes Magnesium, Calcium, Eisen und Zink können sich gegenseitig bei der Aufnahme im Körper behindern.
Medikamente können die Aufnahme von Magnesium Citrat hemmen. Bitte immer Rücksprache mit dem Arzt halten wenn du auf Magnesium nicht verzichten möchtest.
Nehme das Produkt mit viel Flüssigkeit ein.
Die empfohlene Tagesdosierung findest Du auf der Rückseite des Etikett.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bitte kühl und trocken lagern.
